若杉经典语录 (收录71个句子)
微信用户8818 创建于 2023-08-15 14:56:37
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微信用户8818
1年前
当孩子慢慢长大，他不再需要母亲在身边，但是在他的内心，已经内化了一个良好的客体，他会觉得安全。
—— 若杉《停止内耗》
微信用户8343
委屈感实在不是一个讨喜的存在，但是你要明白，无论是过去还是现在，你是有权利不委屈的
当一个人竭尽全力去讨好别人、满足别人的需求时，像极了斯金纳实验中的二号鸽子。他们为了获得可能的夸奖和赞美，宁愿牺牲自己的内心需求，不停地去感知对方的喜好。
道理你都懂，但拒绝对你来说仍然困难
大多数的人害怕孤独，一旦世界只剩下了自己，便觉得惊慌失措，坐立不安，仿佛被这个世界抛弃。
取悦，是一场高成本的内耗
如果你作为那个储存愤怒的容器，必然不会感受到快乐，你的自由也被侵蚀着。
马克·吐温曾说过：“愤怒是一种酸，它对储存它的容器的伤害大于对任何接触它的物体的伤害。”
每一份讨好背后，其实隐藏的都是讨好者的期待
害怕孤独的人，当只有自己的时候，他会开着电视，任由肥皂剧来填补空荡，或者在手机里的社交软件里，随便找一个人，然后把对方拉入自己的世界。无论如何，只要不是一个人就好。
一些善于独处的人，他们内心觉得安全，很大程度上取决于他们的内心住着一个让自己安全的客体。
想让讨好者停止对别人的讨好，就像让赌徒离开赌桌一样，并不容易
在母亲的陪伴下，孩子是放松的，他可以充分地体会什么是“自我”，我想要什么，我喜欢什么，我触摸身体是什么样的感觉，这些都帮孩子确认了一个基本的问题——我是谁。
愤怒的情绪告诉你，自己的心理边界受到了侵犯，要奋起保护
悲伤的情绪告诉你，痛苦的内心需要抚慰
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