如何拥有稳定的内核?不是忍,不是克制,而是流通。如果你不想受到伤害,就不能被外界裹挟。要探寻内心的自由和宁静,主动触碰幸福快乐的情绪。

而那些负面的一切无需考虑如何处理,要允许它自由的穿过自己,不去纠结,也不再回想。这是一种顶级的屏蔽力,也是情绪稳定的核心要义。

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