在你的脑海里,可能表达愤怒只有一种形式,就是毁灭式的,但其实表达愤怒有很多种方法,不一定要吵架。你可以在发生让你生气的事情之后,给对方发微信、短信,或者写邮件,告诉对方你当时的情绪:你受到了伤害,感觉被冒犯了,或者不被尊重,你非常愤怒,等等。你还可以告诉对方,如果他总是这样做,将会带来什么后果。

—— 周小宽我值得拥有美好

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