表达需要,既能增进与他人的联结,又能增强自尊。在合适的时候,不妨主动表达需要,如果需要受挫了,有条件时让对方知道你的痛苦。是需要的满足,让人与人之间的联结增强了,因为需要未满足而产生敌意也减少了。

面对自己的需要,意味都会承认自己的局限,这种真诚的态度却接近了与他人之间的距离,开启了获取自尊的简单道路。自卑者总执着于“被需要”,而不敢让别人知道“我需要”,通过过度努力来防御自己的需要,恰恰远离了自己。所以,通过需要来让别人感受到自己,以拥有一段平等与相互满足的关系,是自卑者更要去尝试的。

—— 俞林鑫知乎

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