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• 在家庭中，如果谁觉知的早，谁一定会痛苦，谁痛苦，那么谁就去改变，别想着去改变别人。提高自己的认知，慢慢引领别人去觉知，觉醒，然后改变。
• 认知决定情绪，情绪影响行为。当你怎么努力都还是很痛苦的时候，可以试着改变自己的想法，改变认知，你会发现除了生死其他都没什么大不了。
• 当你重视了，一切都是重要且有意义的。认知改变想法，想法变行为。
• 如果带着当下的认知、思维、感受、情感态度回到出发的某个点，踏上一条不同的路径，有多好，有多美。可惜只是痴人说梦而已！
• 2 改变认知 改变认知，就是重建自己的思维方式。人在愤怒时往往会使用一些诅咒或者感情色彩强烈的词，因为一个人在生气的时候，想法会很极端。此时不妨把这些怒气换成理...
• 就如同狗眼看人低一样，有没有天国其实是有没有天眼的问题（开没开天眼或能否开还另说）。所谓天国就是天眼，所谓地狱就是瞎眼，而肉眼就是人间也。因为肉眼既看不到天国，...
• 真正的贫穷，不是金钱上的匮乏，而是认知上的贫瘠，只有改变认知，才能改变人生。
• 后来发现 人的想法和格局 真的会随着时间 认知而改变，人是会变得，情绪和感受都是流动的
• 你电话号码多少” 干什么” 我密码忘记了”
• 你若重拾江州司马的泪痕青衫，我便反弹秦淮河岸的隔世琵琶。 你若重临未央宫中的倾城绝唱，我便梦回霓裳羽衣的盛世大唐。

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