姚彭日精进
1.今日体验：
今日工作
2.今日吸收：
“习惯之所以难以改变，就因为它是自我巩固的……”
3.今日感悟：
要想从既有习惯中跳出来，最好的办法不是依靠自制力，而是打破“常规”，用新的、好的“习惯”替代不好的、旧的习惯。要记住，改变习惯不是一蹴而就的，它需要时间和持续的努力。在这个过程中，我们应该保持耐心，相信自己有能力实现改变，并且不断寻找支持和资源来帮助我们达成目标。最终，通过坚持不懈和持续的自我提升，我们能够创造出更加积极、有意义的生活。
4.今日忏悔：
无！
5.今日祈祷:
一切安好！
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