三伏养生需注意
1、补水养生,三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,注意补水。
2、多酸多甘,夏天人们喜冷饮,导致湿气侵入人体,应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、西瓜等。
3、补气去火,夏日容易导致人火气上升,可选择苦瓜、西红柿等清暑蔬果。

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