三伏养生需注意1、补水养生,三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,注意补水。2、多酸多甘,夏天人们喜冷饮,导致湿气侵入人体,应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、西瓜等。3、补气去火,夏日容易导致人火气上升,可选择苦瓜、西红柿等清暑蔬果。
微信用户0492发布于:3月前
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