减少癌症与失智症风险，今天就可以立刻开始的十件事！问：我今天可以开始做哪十件事来减少疾病风险？尤其是针对老年时最可怕的两个疾病：癌症和失智症。答：一、吃真正的食物。二、避免维生素和营养品。三、跟医师讨论要不要服用阿司匹林和降血脂药物。四、参与规定的癌症筛检测验。五、每天规律运动和活动。六、减肥。七、避免烟草制品。八、避免不擦防晒品就直接曝晒在阳光下。九、避免发炎的来源。十、接受年度流感疫苗接种。祝你健康！
—— 大卫·阿古斯《无病时代》
情飞扬发布于：3年前
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