凡事过犹不及,不可矫枉过正。我们一定要注意不能过度鞭策自己而损害身心,以繁忙来避开由压力引起的忧心、惧怕和挑战。这样做只能一时缓解人生中的暴风骤雨,绝非可靠的长久之计。--《蕙兰瑜伽2:释压、定心、幸福冥思》
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