我们常说:流水不腐,户枢不蠹。 
水流动起来,才不会腐臭,门轴经常转动,才不会生虫。
人经常运动,才不至于慵懒颓废,失去活力。
运动,会对你的大脑,包括精力和专注力产生积极作用。
如果你总是觉得精力不足,疲惫困乏,那说明你需要运动了。
也许刚开始运动的你,会觉得腰酸腿疼。
但是当你养成习惯,不断坚持下来,你就会发现自身的能量在不断提升。
当你重新投入工作,专注力和效率都会得到大幅提高。
运动,成本最低的自律,也是性价比最高的投资。
坚持运动,才能充盈自身,坚持运动,才能重新掌控自己的人生。

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