修心的第一步就是「感恩」,在每次吐纳、每个动作中,都充满著对身体每个细胞的感恩,並进而感谢周遭的人事物。此时,身上的「气」是与天地谐振的「正气」,我们的生命价值因而转变,而这也是启动自我疗癒的开始。

—— 杨定一结构调整

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