算算你一年花多少时间坐在电脑前？写饮食日记寻找健康的替代物 将物品分在不同区域不要在饿的时候去买菜，不要在累的时候买。确认你的厨房只放了对健康有益的食物。吃冷盘，喝加柠檬的苏打水。不要随便乱吃东西，有计划。
—— 彼得·沃尔什《瘦子房间的秘密》
进击的巨人发布于：3年前
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