心得评论

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• 道理都懂，心灵鸡汤也喝了不少，可是怎么就是做不到顺其自然呢？！心魔，精神内耗真的会让人崩溃！！
• 不要想太多，不必精神内耗，顺其自然的走出来，拨开云雾见阳光
• 精神内耗，就是自我的PUA，所以要和情绪稳定，性格开朗的人来往，不让自己陷入精神内耗中
• 就像有些人说的那样，许多人的精神内耗不是因为事情有多大，而是因为想得太多，给心理增加了压力，制造出了负担，才会不停的自我内耗。人生在世，哪有不遇事，遇事想办法解...
• 当下90％的疾病跟情绪有关世上最好的万能药永远是稳定的情绪。希望大家可以保持乐观 少胡思乱想停止反刍思维和精神内耗。
• 我们年轻的时候，每当遇到什么不好的事情，总是会轻易地动摇和感到沮丧。我们时常对很多事情抱有不满，心思渐渐被这些情绪占据，变得没有空闲去留意周围，变得无法从失落中...
• 总有很多半夜三四点钟醒了，睡不着，很多人称之为失眠。给了标签它后，自己就更因它而焦虑，愤怒，不奈等情绪出来，其实如果你细想下，当你出现这些情绪时，恶性循环已经出...
• 当你的身体长期处于半饥饿状态，你抗压的能力就会降低，焦虑、精神内耗就会产生。高糖份食物有助于你对抗这种情绪，可适当即可。过多会让你的情绪不稳定，暴躁、抑郁。...
• 人生不过是一场旅行，我相逢你，你偶遇我，结缘结伴，随缘而行，修行路上，各自向前。与其相见，不如怀念，与其纠缠，不如放下。不枉在人间走一回，行走在这浮沉世间，别顶...
• 凡人心太真易伤怀，太假则易遭人弃，若即若离，保持着认可适度的距离，才是最长久的相依相伴，最长久的才是最真贵的。生活里总会有一种负能量，就是软弱，它常常在不经意间...

本句子“不论你现在的情绪和内心冲突多么强烈，都由它去，也就是顺其自然，你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能...”共有107个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。