活得通透 (收录7个句子)
微信用户1669 创建于 2023-11-10 07:38:27
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微信用户1669
1年前
与人相处的秘诀就是保持适当的距离。如果想减少社交压力，我们最需要做的是与自己和睦相处。
—— 中村恒子《活得通透》
完美的人生是不存在的，每个人的人生都有不完美的地方。如果一味关注自己的不完美，就会产生后悔和不安的情绪。请多关注自己所拥有的，所做过的事情。建议写下自己拥有的东西和迄今为止做过的事情。
有的人总是善于关注不幸和负面的事情，通过彼此安慰来确认信赖感，这类人本质上只想让别人和自己一样感到忐忑不安，陷入消极情绪，才觉得是对的。和这样的人打交道需要消耗大量的精力。
与人和谐相处是一种天赋，不是每个人都具有。认清自己的交友方式，找到与自己价值观相似的人，不勉强相处，是减少人际关系压力的秘诀。
当我们感到不安时，有两件事很重要，一是“审视自己是否在无意中与他人比较”，二是“不要只关注自己人生不完美的地方”。可能的话，进一步尝试“寻找不安的根源”，然后采取行动化解它。
不必强求每个人都喜欢我，只要抱着“如果偶然遇到能接受真实自己的人，那就太幸运了”的心态就可以。
当遇到那些抛出消极话题时，随意回应几句，尽量不表现出兴趣，不参与讨论，不上钩就可以。
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