《如何恢复身体》经典语录 (收录1个句子)
微信用户3285 创建于 2024-02-23 13:17:29
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微信用户3285
9月前
饿瘦的原理是什么呢？你必须要明白：饥饿感是由于血糖低大脑的求食中枢发出来的，如果你能扛住饿，身体就会调动肌肉和肝脏里的脂肪糖原给身体供能！当你身体的储备糖用完时，才会去分解脂肪，把脂肪转化”糖，给身体供应能量，只有脂肪参与了，你才能瘦！所以感到饿的时候，身体才会开始燃烧脂肪血糖稳定住饥饿感就会消失，这个阶段就叫着饿过头了！这个时候：你不但在变瘦还没有饥饿感，你只要能扛住前期的饥俄感就瘦。
—— 网络《如何恢复身体》
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