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微信用户8218

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微信用户8218

3天前

真的是这个道理，我就是这样子的，其实我每个晚上都没睡着。不过我会静静的躺在床上。我也不会觉得我难受啊。每个人都说没睡着，没睡着我从来都不会跟别人说。我整个晚上都是清醒的。我早上起了一身很轻松的，没有哪里不舒服

微信用户8218

4天前

1、运动，在自己最好的状态下进行，一定先休息好。
2、锻炼的核心不止在于练，还在于休息。锻炼的本质，给身体一定程度的压力，而身体为了适应这样的压力，就会被迫提高自己的能力。[强][强]
让身体变好的，并不是锻炼本身，而是锻炼之后身体的修复。运动完一定要充分休息，保证下一次运动的好状态。
3、运动会有一些不适感，但一定不能让自己特别难受。运动一定不会说一点感觉也没有，但锻炼给身体的压力，一定要是身体自己
也是这么做的。自己喜欢爬山心身心愉悦，一周爬一次山，运动后充分休息和修复，每周眼见体能和健康的攀升

微信用户8218

6天前

人生成长分两部分，月亮一个月也分两部分，前半生在成长，一天比一天强大圆满。而后半生一天比一天弱小残缺。[合十]明白了就坦然了，这是规律，亦或暗藏天道运行的规律。[呲牙]

微信用户8218

8天前

别人随口建议：多吃蔬菜水果？今天用心辟谣，不要吃太多水果！水果中含有太多的果糖，果糖只能在肝脏中代谢，特别是对于已经肥胖或者脂肪肝的人来说，其实是很大的压力，也会导致甘油三酯、尿酸的进一步升高。相对来说，吃点蔬菜问题不大，但所有东西都有极端，大家适量即可，找到最合适自己的方式。#减肥#脂肪肝#痛风#逆转糖尿病#关注公粽号

微信用户8218

11天前

睡觉，喝水，运动150分钟/周，傻笑，晒太阳，呼吸新鲜空气，阅读提升认知，豁达（没心没肺）

微信用户8218

11天前

一个人最好的状态，人随和，话不多是不拖与自己无关的事，我不想也不说，安静的环境，平和的状态，免打扰的模式，尽人事听天命#治愈漫剪#智慧人生#自我成长#人生感悟

微信用户8218

13天前

让大部分国民没有积蓄，是全球各国的一个基本国策。我在逛商场时突然有一个感悟。一个城市，别管他名义上的工资有多高。那都是虚的。
不管是伦敦、纽约、北京、上海、香港任何一个大城市，它的物价水平会自动调整到让底层劳动者付完房租、吃喝、交通等基本的生存成本以后，每个月你荷包空空的水平。不管你是上海的月薪八千还是纽约的三千美元，结局是一样的。
对于中产阶级呢？会有房贷、学费贷、房产税、孩子教育以及媒体洗脑的各种？小资生活宣传，激发你的攀比心和花钱的欲望，让你存不下钱来。
不用管每个人花销开支里面各项的比例，这是很细节的东西。从大的框架上讲，只要大部分人没有什么积蓄，那他们的目的就达到了，绝大部分人手停口停，没有钱就没有选择的自由，就必须要出门干活了。
其实，这就是现代版的被欲望和债务驱动的奴隶。

微信用户8218

13天前

金钱带来的好处是安静和远离人群，越来越发现金钱是有划分和隔离的作用，自己的房子、小汽车，独立的工作空间、锻炼空间和居住空间。一个人努力去赚钱，就是为了隔离他人。商务座、一等舱、座位很少的餐厅都是这样。一个人努力去赚钱，就是为了安静。一个人努力去赚钱，就是为了换取自由，为了隔离讨厌的人。合适。再往深了看，私立的贵族学校也很贵，贵并不是因为教学楼盖得漂亮，或者里面的老师个个资历顶级，当然师资肯定不差。它之所以贵，是因为起到了隔离和区分作用。用社会学家们的术语来说，这叫做风险隔离。金钱心理学里面第七章自由第一句话就是富有的最高级形式，是每天早上起床后，你都可以说，今天我能做我想做的任何事。时间自由也是金钱能带给你的最大红利，你想闲就闲，想工作就工作，不用听他人命令，为了自主选择权。我特别喜欢这个冷冰冰的商业社会，因为它的算法清晰而纯粹，每一个美好细节都是需要购买的商品。

微信用户8218

14天前

一个人最具魅力的时刻，是当他对周围的一切都不再在意时，无论他人的评价和目光如何，他都不在乎自己是否被关注，始终保持着自己的节奏和步伐，这正是松弛感的来源。只要天还没有塌下来，就请保持内心的平静，因为那样的你真的非常迷人。#情感#女性智慧

微信用户8218

18天前

不被物质牵绊，不攀比，不虚荣，不活在别人的嘴里，只活在自己的世界里。

微信用户8218

19天前

好的婚姻，不是去折断她的翅膀，而是指引她往更广阔的天空中飞去，让她活成一道光。多好的一段话啊，必须大写的赞。

微信用户8218

24天前

要多么宽广的胸膛
才能装下星河灿烂
要多么通达的笑容
才能无惧生老病死
这一切源自你对这个世界
真实的认知和人性的把握

微信用户8218

1月前

用最短的时间，最低的消磨率，做最高收益的工作，然后用它去负担你喜欢的生活。所以，去做你擅长的事情吧[太阳]

微信用户8218

1月前

为了社交而社交，甚至牺牲自己的感受和利益，短期内能得到一时满足，可长远看，一定会产生巨大落差和负担。

微信用户8218

1月前

凭吊江山，恨人生之如寄；流连风月，喜造物之无私。一难一解，悠然旷然。

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