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微信用户3894
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1年前
其实我们都在表演，生下来就开始了我们的演出，只是有的演的出色，有的不出色罢了！
对待已然的事实，最快速的通关方法就是：觉察自己的心理和情绪，看见和观照，不断深呼吸，直到放下抗拒放弃排斥，直到尊重事实，全然接纳，全然臣服。对事实说：“是的”。然后看看，在接纳的基础上，自己还能做些什么。
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