南瓜黄熟,摘下,存放一段时间,使之糖化。做南瓜糯米饭的方法如下:取熟南瓜,去硬皮,去瓜瓤瓜子,切成大片,入锅煮熟。然后将糯米撒在它上面。再煮。米熟成饭。将瓜和糯米拌匀,即成。无需调料。其味香而清甜。

—— 朱千华南方草木札记

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