句子摘抄“想变瘦,慢慢吃，体重增减,在于能量的收支平衡摄入能量大于消耗能量，体重就会增加，”的作者和出处-今日句子

想变瘦,慢慢吃，体重增减,在于能量的收支平衡摄入能量大于消耗能量，体重就会增加，而吃饭时,饱腹感信号传达到大脑大约需要15-20分钟，吃得太着急,饱腹感带后不知不觉就吃多了所以想瘦，先从吃饭降速开始吧。

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