句子摘抄“姚彭日精进1.今日体验：今日工作2.今日吸收：“稳定情绪，是应对生活、工作难题的”的作者和出处-今日句子

姚彭日精进
1.今日体验：
今日工作
2.今日吸收：
“稳定情绪，是应对生活、工作难题的方式之一。有情绪是人之常情，重要的是能有意识地管理自己的情绪，跳出负面情绪的缠绕。”
3.今日感悟：
正在“伤害”我们的不是过去、未来的事件，而是当下的感受。而“情绪的累积，就像埋在身体里的雷，如不及时清理，早晚有一天会爆发”。
活在当下，不念过往，不惧未来，才能跳出负面情绪的缠绕，拥抱自己……
4.今日忏悔：
游离！
5.今日祈祷:
一切安好！