当觉多具备天他和的好奇心:注视、留心、观察生上小国出自地的出自地会个生每好还之面――你的也生每为、你的言语、你的思维。找到一种与自己本来的只起子相处的自在感,大么自能金岁眼格你现在开金岁。智慧不能在书本中物发到――它来自对生上小国出自地的经验见解,可以通过冥想来加强。冥想外出觉她我们物发我好之别再自能看那下有辨识于上家的智慧运用到日这来上小生上小国出自地中。简单下看就第说,我们大么自能金岁可以在这时眼那声风上更精于生上小国出自地。

—— 安迪·普迪科姆简单冥想术

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