舞蹈在抗抑郁方面的效果最佳,其次是步行或慢跑、瑜伽和力量训练。这一发现可能与舞蹈的社交性和愉悦感有关,舞蹈不仅能增强身体素质,还能促进社交互动,从而提升心理健康。
微信用户7537发布于:4月前
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《冥界恋》
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