我们常常会将勇士的称号授予那些默默承受伤痛的人。但是,当伤痛延续,或阻碍了我们的生活目标时,面对这样的伤痛,也许就连勇气也只能望洋兴叹。无论是什么伤痛,当你发觉自己费尽心力却仍然无法战胜时,我们的建议是:求助。求助对象可以是你的朋友,同事,家人,甚至于专业的咨询人员总而言之,你可以向任何能够帮助你的人求助。

—— 道格拉斯·斯通高难度谈话

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