不必强迫自己去做什么或者不做什么,特别是强迫内心,是徒劳的。唐登华老师在课堂上举了个例子,若你对一个人说:“你千万不要想那只‘小熊’,只安心和我聊天。”那人会更加去想那只小熊。
微信用户1403发布于:6月前
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