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微信用户1403
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10小时前
想像出来的恐惧,比恐惧本身要更加巨大;心中琢磨出来的困难,比实际困难要多得多。当我们去直面它们的时候,它们的威力也就会衰减。
1天前
不要强迫自己去想念、爱、关心,或不想念、不爱、不关心。越强迫,越做不到。
不必强迫自己去做什么或者不做什么,特别是强迫内心,是徒劳的。唐登华老师在课堂上举了个例子,若你对一个人说:“你千万不要想那只‘小熊’,只安心和我聊天。”那人会更加去想那只小熊。
日子翻页挺快的,一不留神,书桌上的日历本已有厚厚一沓没有跟上脚步了。外出了一段时间,回来后它还停留在走之前的页面。
2天前
我们何止抱怨食物,我们抱怨工作、爱情、生活,甚至抱怨命运。稍有权力便藐视比自己弱小的人,就像走出了村庄就嫌弃自己的老宅。当他有一天,对自己与他人的命运有怜悯与敬畏,便能够给对错以宽容,便也懂得谦卑是福。
我们很难避免一辈子不遇到这些事情,也无法避免它给我们的生活带来冲击。但是有两样东西是我们可以决定的:第一,是面对苦难的态度。第二,是未雨绸缪的准备。
没进医院的你,根本不知道钱有多不经花。拿最常见的癌症来说,住院费、医药费、护理费、设备使用费等,随便一圈下来可高达几十甚至上百万,轻易就能将一个家庭几代积蓄全部没收。
4天前
与能自由表达感受的人相比较,习惯于压抑情绪的人更可能抑郁,早亡风险也增加了35%。
不论各行各业,当入职的那一刻起,我们就被要求情绪稳定,波澜不惊。哪怕被气到崩溃,却仍然要保持微笑,把社交面具牢牢焊在脸上。好像只有这样,才能赢得别人的认可和信赖。
很多时候,真正累倒我们的不是工作本身,而是过载的情绪。
5天前
早晨空气里氧含量较少,特别是在树林里,因为植物在夜里是吸收氧气,排出二氧化碳;冬天寒冷,会刺激身体,诱发血管痉挛,使突发事件增多。
将水果放在饭前,可以保证快速消化,有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量元素。
鸡蛋中含有大量卵磷脂,是维持记忆和思维的物质,不吃鸡蛋或吃蛋清不吃蛋黄,会失去很多必要的营养素。
6天前
去探寻自己内心的需求,去做自己真正想做的事。只有学会了向内求索,你才能逐步把命运掌握在自己的手中。
审视自己的不足,改正自己的缺陷。在一遍遍内求自我的过程中,人才能突破局限,不断向上成长。
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