坏情绪就像乌云,在它笼罩下,人会恐惧,焦虑,迷茫,不知所措……
如果你是极理性的人,可能会直视它,坦然面对,接受,然后思考怎么解决导致这种情绪的根源问题。
但你如果是和我一样的普通人,做不到那么理智镇定。
那不妨试试平凡如我的方法:赶紧走出去,防止坏情绪继续集结,越来越大,把你围绕得喘不过气来。
走出去,物理上离开这个让你无助焦虑恐惧的环境。
哪怕只是在街道走走,看看热闹的人间烟火,看看其他人努力工作生活的画面。
普通百姓,每个人都有每个人的不易和心酸。
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