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• 夏季养生，顺应自然，注意“心、脾、胃”三脏器的养护。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发
• 夏天更是喝姜枣茶最好的时候。不仅可以健胃、排湿、驱寒，还能养血补气，是夏至到三伏天最不可错过的茶饮。
• 今日夏至，夏至时节运动最好选择清晨或傍晚，天气较凉爽时场地宜选择空旷、空气新鲜的地方不要让身体出太多汗微微出汗即可
• 大家不要跟风去晒太阳出汗，当然也不要躲在空调房里，要回到自己的感受里来，根据自身实际情况去排汗，以身体实际感受为准。
• 所有身体的堵塞和不良情绪，都可以通过疏通经络来宣泄！心情身体双倍轻松，定期疏通很重要[玫瑰]
• 入伏之后要防寒在中医看来，三伏天是养阳驱寒，治已病、防未病的好日子。把冬季易发作、常发作的疾病或不适，在夏季驱散，也就是『冬病夏治』。...
• 冬病‬夏调，调什么❓ （1）调理寒湿，养气血（2）调理脾胃，养元气（3）调理睡眠，养心情（4）调理痛症，体安宁（5）调理体质，升阳气...
• 脾胃是后天之本，身体中流动的气血几乎全部来源于饮食水谷所化，而饮食水谷要想转化成气血需要一个强大的脾胃脾胃好，气血才充足，抵抗力才强
• 现在家家户户都有车，也离不开它，不管去哪，有它就挺方便，但它有好有坏，希望人们好好使用它们，珍重每条生命
• 人的生活注定要受苦，但我们必须寻找快乐，哪怕只是电光火石，因为快乐是照在沉沉大地上的寥落的星辰。

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