肌肉减少症是一种随年龄增长而出现肌肉流失的病症。这已成为一个严重的公共健康问题。一旦超过 30 岁，我们的肌肉数量就开始自然而然地衰减。随着年龄的增长，肌肉损失的速度会逐渐加快，给我们的健康造成严重危害。肌肉减少本身就是人类走向死亡的标志，而改善肌肉减少症的最佳方法就是定期进行力量训练。
微信用户2803发布于：3月前
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