记得心理学家过去做过一个实验,他们管这个实验叫做“烦恼箱”。

让很多人把自己担心的事情写下来放到箱子里,等过一个月后让他们把箱子打开,结果却是其中百分之九十的事情都没有发生。后来心理学家让他们把那百分之十的烦恼再次丢到箱子中去寻找解决办法,奇迹是一个月后这百分之十的烦恼也基本都不会影响自己了。

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