三伏天到了,多食用清淡易消化的食物,蔬菜,水果,粥等,避免食用油腻,辛辣,刺激性食物,保持身体水份,避免脱水,适当补充盐分和电解质,保持充足的睡眠,有助于恢复身体疲劳,提高免疫力
微信用户9227发布于:4月前
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