高级的养生不单是顺时而生保护身体,还要关心自己的情绪。

喜伤心,怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾当我们产生各种情绪时,最先影响的是身体的免疫系统。这个免疫系统并非单纯的免疫能力,还包括自我了解,人体资源管理,和自我修复再生。

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