心得评论

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• 一个人最内耗的活法，就是刻意回避内心最真实的想法，把情绪都关进笼子里。那些咽下的委屈，隐忍的苦衷，终有一天会形成巨大的黑洞，蚕食掉你的所有幸福。...
• 质疑、评判是自上对下的，自证是自下对上的行为，一旦自证，就会落入支配地位的陷阱。越自证，你的心理地位就越低，越易被控制！即使这个人是你的亲人，也请一定要在心里告...
• 40岁了，我决定换个活法，不再纠结、内耗、操心别人怎么看自己，想干什么就抓紧时间去干，放大我的好奇心，不要自己后悔白活一次。
• 不论你现在的情绪和内心冲突多么强烈，都由它去，也就是顺其自然，你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让他变得更加强大 对情绪“无为”把注...
• 把自己的想法和立场表达出来，不看别人的想法，少些内耗，对自己的情绪好点。
• 人生最傻的活法就是置顶他人的想法、折叠自己的情绪。我们应该学会独立思考、勇敢表达、关注内心成长，才能真正活出自我、实现自己的价值和梦想。
• “当你感到愤怒时，不要让它控制你的情绪。相反，尝试让自己冷静下来，专注于解决问题的方法。记住，你的情绪是可以控制的，而不是被它们控制的。”
• 我们太专注用想法改变活法，但其实应该尝试一下不同的活法来改变我们的固有的想法。也许会更好呢！
• “我是为了救你才站在这里的!我是为了救你才战斗的!不是为了别人!什么假的身体、什么借来的心!什么只要有器具与材料，按一个按钮就可以自动生产!什么单价十八万圆!这...
• 小而并是最就实上你可你为来当六七对学上的而并她子于可想岁你小未经单纯相信我小而并能用一颗出在能心来交换你的并物年颗心...

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