不爱喝水的潜在风险
1、影响肾脏健康。饮水量不足,尿液会变得浓缩,增加尿路结石形成的风险。
2、影响消化系统。当身体缺乏水分时,大肠会吸收粪便中的水导致便秘。
3、影响大脑功能。轻微的脱水会影响人的注意力、记忆力和其他认知功能。
4、皮肤是水的储存库,缺水会让皮肤变得干燥、粗糙,破坏皮肤屏障。

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