为了形成长期的记忆，我把经过这么多年教育实践总结出来的一种非常有效的间隔复习方法分享给大家，这个方法叫做“3-5-1-3-5-1六步复习时间法”。具体的运用是，当我们最资料形成有效的记忆后，在3小时之内必须不翻书复习一遍，5小时之内再复习一遍，10小时之内再复习一遍，3天内再复习一次，5天内再复习一次，10天内再复习最后一遍。经过这6次重复后，长时的记忆就没有问题了，也就是说在这个时候你已经形成了长期记忆。
—— 刘志华《超级记忆力训练法》
夏见发布于：2年前
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