有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑
意思就是反复回味一件事,比如你的父母冲你发脾气了,又或者老师在课堂上说你愚蠢了,在工作,上别老板批评了,然后你不断在脑海里回放当时的情况,反复回味不愉快的事情,会让你在这个事情上不断内耗自
己,你把自己放在一个很危险的境地,可能会诱发抑郁、焦虑
一个人骂了你两句,你记了一年,那么他就骂了你一年,所以我们一定要学会翻篇,过去的事就让它过去吧,大家都朝前走,你不能困在原地,人生是用来体验的,不是用来演绎完美的,慢慢接受自己的迟钝和平庸,允许自己出错,允许自己偶尔断电,带着遗憾拼命绽放,和那个不完美的自己和解,然后拥抱那个完整的自己
心得评论
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