做具体的、向内的事,都是受我们所控的事,几乎是有付出即有回报。而那些希望他人如何,事物如何的,基本是不受我们所控的,即使全身心投入,也可能会事与愿违。得不到想要的东西,就会产生负面情绪,失望,伤心,愤怒或失去理智,为了减少痛苦,我们需要关注我们所能控制的事。

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