今天是立春。立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春天的开始，万物复苏，气温逐渐回升。立春习俗
1.迎春：古代有迎春仪式，祈求风调雨顺、五谷丰登。
2.咬春：吃春饼、春卷等食物，象征迎接春天的到来。
3.踏春：外出郊游，感受春天的气息。
4.打春：部分地区有“打春牛”的习俗，寓意驱赶寒冬，迎接春耕。
立春养生
1.饮食调理：多吃新鲜蔬菜（如韭菜、菠菜）,少吃油腻、生冷食物。
2.保暖防寒：立春后气温仍不稳定，注意“春捂秋冻”，避免受凉。
3.运动养生：适当增加户外活动，如散步、慢跑，增强免疫力。
4.调节情绪：保持心情舒畅，顺应春季“生发”之气。
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