用四个步骤,找到内心的重大假设:艾米在会议上不敢说出自己的想法,她想改变。1.希望达成的目标:更自信地表达自己。2.与目标相反的行为:经常附和别人,说话很小声。3.潜在的好处:避免与别人发生冲突。4.内心的重大假设:如果我发表不同意见,就会引发冲突。(from 陈海贤)

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