说话前酝酿半分钟,三思而后言;生气时冷静三分钟,不放任自己的情绪;心烦时放空五分钟,等心态重回正轨;每一天收拾五分钟,碰难事先做五分钟,用具体行动,打败焦虑和拖延;做事情提前十分钟,留出提前量,生活可以过得更从容;睡觉前复盘十五分钟,反思并积累经验,提前规划第二天安排;空闲时阅读三十分钟,把阅读变成习惯,改变自然而然会发生;每一天锻炼四十分钟,好的身体,是人生宝贵的财富。成功没有所谓的一蹴而就,只有日复一日的付出。继续加油!
《人民日报》
微信用户8360发布于:4月前
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