对自我产生过高期待的原因:

1️⃣元认知水平偏低:即年轻人都容易习惯性高估自己的能力,对自己有不切实际的期待

2️⃣受外部比较的影响:我们的自我定位在很大程度上是通过与他人的比较得出的

—— MML书名是减法

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