在网上看到一个视频,心理学家说重刷自己喜欢的熟悉的剧,能分泌多巴胺,缓解焦虑和压力,剧里的社会关系也能让自己的孤独感得到缓解,产生更多归属感,尤其是在冬季。这在心理学上叫做“媒体疗法”。
电影、动画、综艺、小说、漫画,应该都同理吧。
所以说刷剧的时候不要有什么负担啦。把它当成一种疗愈方式。

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