如桂圆、红枣等。很多人出现乏力头晕就觉得自己“虚”,往往喜欢在汤粥里加红枣、桂圆;到了冬天,更认为多吃这类食物有助“进补”。
殊不知,不少人是因为湿热重影响气血运行,才会出现乏力头晕等不适。所以,湿热重的人要少吃红枣、桂圆等食物,以免适得其反。

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