早起读书总结
本能脑和情绪脑往往是我们在成长过程中最难以控制的醒着的睡着人
1⃣人与人之间的差异是认知能力上的差异,因为认知影响选择,而选择改变命运
2⃣所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。我们要刻意练习我们的理智脑
成长就是克服天性的过程,本能脑 情绪脑,觉醒就是让理智脑尽快变强,以克服天性
习惯之所以难以改变,就是因为它是自我巩固的,越用越强,越强越用,要想从既有的习惯中跳出来,最好的方法不是依靠自制力,而是依靠知识。

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