习惯的养成不是一朝一夕就能完成的,因为习惯具有自我巩固的功能,越用越强,越强越用。想要从既有的习惯中跳出来,形成另一种习惯,最好的方法不是依靠意志力,而是依靠知识。
—— 周岭《认知觉醒》
微信用户7898发布于:6月前
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