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不要有病耻感，
不要抱怨为什么是我，
更不能破罐子破摔，
不要认为以前的饮食控制和运动锻炼都白费，
如果不及早做出这些积极改变，
现状只会更差！有些事情不是人力可控，包括生病，既来之，则安之。即便防不住也不能放任不管，因为坚持健康的方式生活，可以防止你快速滑向更糟的状况！

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