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1月前
愤怒本身并不是问题，它是保护你的方式。真正需要处理的，是愤怒背后未被表达的情感。
2月前
在婚姻里，谁牛逼谁是上位者，谁能把所有资源用在自己身上，最终成就自己。在这个过程中，也必须分给别人一些好处，那不是被吸血，而是价值交换。
人到中年，最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏，除了赚钱和传播正能量外，不需要太多的社交和喧哗。"
理解了人性是趋利避害的，理解了人性是慕强的，理解了婚姻是价值交换的，理解了成年人的关系，是互相滋养不是把对方当心理医生的。
我究竟有什么工具能解决当下的问题。我究竟怎么样让别的人一起合作把问题解决了。
当我们设定出明确的边界，并坚决捍卫自己的原则时，无论对方怎么说、怎么诱导，我们都不会轻易被愧疚感所控制。为了避免这种情况的发生，我们需要拓宽自己的视野和思路，多听听不同人的意见和看法。
内心的自我认同感越低的时候，就越不愿意去肯定对方。
我能感受到你最近压力很大。你一直为了家庭付出这么多，我特别心疼你。等我忙完，我马上收拾。”然后，再去细化他希望在哪些方面、哪些角落是更干净的。因为每个人对干净的定义、体感是不一样的。
爱别人最简单的方式，就是看见对方的需求、满足对方的需求。
内心慢慢强大，没有了那些恐惧和担心，知道自己的人生一定可以自己做主。态度上就软下来了，因为没必要那么强硬了，我软一点，结局也还是在掌握中的。
母女之间，需要相互看见。我们先从看见自己、看见母亲开始
你是不是值得被爱，取决于你爱不爱自己。你是不是值得被爱，取决于你了不了解你自己。你是不是值得被爱，取决于你是否能够很好地支持自己。
真正的价值，是为需求服务的。如果你以为的价值，不是对方需要的，那就没有价值。
在这个人人都想赚钱，人人都想快速赚钱的时代，毫无疑问，“教你赚钱”就是最赚钱的盈利（收割）方式。这些导师们都靠赚你的钱而赚到了钱。
过份依赖这其实是一种偷懒，想让别人来给自己一个好的未来，让别人来承担自己的人生。
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