句子摘抄“夏天食养，喝什么夏天绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用。将绿豆洗净后加水煮”的作者和出处-今日句子

夏天食养，喝什么
夏天绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用。将绿豆洗净后加水煮至软烂，放凉后饮用，可以有效缓解暑热。
酸梅汤：酸梅汤酸甜可口，有开胃消食、解暑解渴的功效。可以用乌梅、山楂、陈皮、桂花、冰糖等材料熬制。
荷叶茶：荷叶具有清热利湿、升发清阳的作用。用干荷叶泡水喝，能够帮助清除体内的湿热，缓解暑热带来的不适。
柠檬蜂蜜水：柠檬富含维生素C，有抗氧化、提高免疫力的作用，蜂蜜有润肠通便、滋养身体的功效。将柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温水冲泡饮用，既可以补充水分，又能补充营养。
冬瓜茶：冬瓜有清热利水、消肿解毒的功效。可以将冬瓜切块，加入红糖熬制，制成冬瓜茶，具有很好的解暑祛湿作用。
菊花茶：菊花有清热解毒、清肝明目的作用。在三伏天饮用菊花茶，可以帮助清除体内的热毒，缓解眼睛疲劳和口干舌燥等症状。