心脏是身体的发动机，心肺功能对人体健康的影响是最大的。如果没有对心肺功能进行刻意训练，心肺功能得不到提升。好的心肺功能，会带来更好的脑力和体力，同时也能有效降低心梗、脑梗等心源性猝死的风险。跑步不仅能有效治愈正在衰老的心肺，也能显著改善体质，让我们的身体成为易瘦且益寿的体质。
微信用户2803发布于：7月前
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