而运动,作为一种全面提升身体健康的方式,其益处远不止于强化肌肉和增强心肺功能。近年来,科学研究不断揭示,定期进行体育活动同样对大脑健康产生了积极影响,特别是在预防和减缓神经退行性疾病如阿尔茨海默病方面。

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