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端午节前后，湿气都重，给个祛湿小妙招：
1.休息规律少熬夜；
2.勤晒被子多通风；
3.少吹空调，特别是出汗之后；
4.清淡饮食少吃冷食；
5.穿衣要保暖，少穿露肚装；
6.少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
7.定期泡脚非常好；
8.一天一杯祛湿茶；

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